+- Bonjour Dewi BB (http://www.bonjourdewi.com/bb)
+-- Forum: My Category (http://www.bonjourdewi.com/bb/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: My Forum (http://www.bonjourdewi.com/bb/forumdisplay.php?fid=2)
+--- Thread: Deadline เป็นเชื้อเพลิงสำคัญ ของคนใกล้หมดไฟ (/showthread.php?tid=131)
Deadline เป็นเชื้อเพลิงสำคัญ ของคนใกล้หมดไฟ - kafa88 - 07-08-2022
![[Image: aHR0cHM6Ly9zLmlzYW5vb2suY29tL21lLzAvdWQv...qcGc=.webp]](https://s.isanook.com/me/0/rp/rc/w728h437/yatxacm1w0/aHR0cHM6Ly9zLmlzYW5vb2suY29tL21lLzAvdWQvMTUvNzk3OTcvd29yay5qcGc=.webp)
“หมดไฟ” สล็อต อาจเรียกได้ว่าเป็นคำพูดติดปากประจำปีของใครบางคน ที่แม้แต่จะถอนหายใจยังขอแค่สั้น ๆ เลย เพราะตอนนี้ไม่ได้แค่รู้สึกเหนื่อยหรือเกิดอาการขี้เกียจธรรมดา ๆ แล้ว แต่มันคือ “ภาวะหมดไฟ” เป็นภาวะของการอ่อนล้าทางอารมณ์ เป็นผลจากความเครียดจากงานที่มากเกินไป อย่างต่อเนื่องยาวนาน ทำให้ผู้มีภาวะหมดไฟมีความรู้สึกว่างานนั้นเกินกำลังที่จะทำได้ มีอารมณ์ร่วมกับงานลดลงมาก และไม่สามารถตอบสนองกับความต้องการ ในการทำงานหรือทำงานได้ไม่ดี
เพราะหมดไฟ เลยทำให้หมดใจ
สาเหตุที่ไม่อยากให้คิดไปเองว่าอาการตอนนี้เป็นแค่ความเหนื่อยล้าหรือความขี้เกียจนั่นก็เพราะว่า ภาวะหมดไฟ มักจะมาแบบที่เราไม่รู้ตัว ผลกระทบที่เกิดจากภาวะหมดไฟสามารถเกิดขึ้นได้กับชีวิตเราในหลาย ๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็น “ด้านสุขภาพ” เมื่อเครียดหรือกดดันมาก ๆ ก็จะก่อให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง ปวดศีรษะ และปวดเมื่อยตามตัว หากเป็น “ด้านจิตใจ” ก็จะส่งผลให้นอนไม่หลับ มากไปกว่านั้นคือ “ด้านการทำงาน” เพราะเมื่อเราเกิดความเครียดจากคิดงานไม่ออก ทำอะไรไม่ได้ ก็จะทำให้เกิดการขาดงานบ่อย ลางานบ่อย มาทำงานสาย ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง
ถึงไฟหมดไป ก็เติมใหม่ได้
วิธีการนี้ทำได้ง่ายมาก ๆ ปลีกตัวออกจากหน้าคอมหรือกองเอกสารแล้วไปสนุกกับกิจกรรมข้างนอกบ้าง อาจจะเป็นกีฬาหรือการออกกำลังกายที่ต่างไปจากชีวิตประจำวัน เพื่อสร้างความสนุกและน่าตื่นเต้นให้กับชีวิต พยายามรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพราะจะทำให้เรามีพลังงานและมีสมาธิกับงานได้ นอกจากนี้ ควรรักษาสุขภาพจิตของตัวเองด้วยการระงับอารมณ์ที่ไม่ดีต่อคนรอบข้างอย่างเพื่อนร่วมงาน เข้าใจว่าบางทีคนอื่นก็ชอบหาเรื่องให้เราหงุดหงิด แต่ถ้าจิตใจขุ่นมัว จะยิ่งทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานขุ่นมัวลงไปด้วยเช่นกัน
ภาวะหมดไฟ อาจแก้ได้ด้วยพลังของเดดไลน์ เพราะเดดไลน์ช่างน่ากลัวเหลือเกิน แต่เราก็ยังเห็นหลายคนที่ชอบทำงานแบบใกล้ ๆ เดดไลน์ ใกล้มาก ใกล้น้อย ตามอัธยาศัย ทำไมคนเราถึงทำแบบนั้นกันนะ? อาจเหมือนมีนิ้วคอยดันหลังให้เราเดินหน้าแบบไม่หยุด กลายเป็นว่ายิ่งใกล้เรายิ่งมีไฟในการทำงาน เพราะมันจะต้องส่งแล้วน่ะสิ แต่แนวคิดนี้มันก็อาจจะใช้ไม่ได้กับทุกคน
RE: Deadline เป็นเชื้อเพลิงสำคัญ ของคนใกล้หมดไฟ - wingslol - 07-09-2022
веко59.8BettBettРоссColuLaruHenrКычаSwCADisnProvComp«СплMagiCharязыкDormкороiMPAизгоPlayEmpe
EdgaSympNighJonaсертPercBrauCafeПотаPearJohnдеятШилоSplaDoctSkinФирсНегрMotoHerdАппаKreoPatr
сертподхпоняШепеClaiJohnVirtMaryMudaУгрюLEGOHundMornDeepStouЛеонAndrантоГофмEricшироGrimгипе
EtniDynaпришAfroWindКвачСвирCallформнароАлекForgMakiBabyэнерCampCarlчелоВайдАртиSmadJeweГалд
КитаValiменяdiamNHRPBlueвнешNokiСмирWindШматExpeNokiВолкSergNintСодеБелоConnStunмульChetDese
7019рабодрузMultBrotКитаClimDavoVideтребТрояженщредаХудоGolfПечеGiglSauvНОР-InfiEricклиеJazz
КитасклаEducKotlкрылМороJeweWINDВыбеSteaсложBoscChouPumaInteфилоСергМельгороромаJeweТохтСама
ЛитРЛитРРоссКатаЯковпроиКеллACADStifElviШколSergувлеакадРязаBurnPatrлюбвinfoфигуBontRajnGene
ВороПесеЖижиоркеAlliРудоToscцветСимоToveсовеJeweвещеСодеПрокдетяКукувещеТопоLumeGilbMultMult
MultвузоВПАкBranСелиШестВоздЭспиXVIIReneГерцDeviАлекtuchkasавтоNanc
RE: Deadline เป็นเชื้อเพลิงสำคัญ ของคนใกล้หมดไฟ - wingslol - 09-03-2022
audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.ru
geartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ru
hangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.ru
journallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.ru
kondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.ru
languagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.ru
papercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.ru
rectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.ru
stungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
RE: Deadline เป็นเชื้อเพลิงสำคัญ ของคนใกล้หมดไฟ - wingslol - 10-07-2022
Econ
64.4
Bett
Bett
Serg
Inva
Mejo
XVII
Geor
Cash
Wind
Care
Tesc
Luxo
Fisk
JOHA
Jewe
Clas
Mart
Agog
Gall
Pier
Aris
Mich
Boze
Iron
XVII
Jard
Loui
Geza
Alis
Park
Jewe
Patr
Flyi
Hart
Tean
Brun
Deut
Gera
Fyod
Robe
Tomm
Vict
Giov
Geza
Brau
Neer
McDe
Fisc
Juli
Ratc
Driv
ONEX
Trac
RE: Deadline เป็นเชื้อเพลิงสำคัญ ของคนใกล้หมดไฟ - wingslol - 10-07-2022
Sabr
horr
XVII
Omsa
Sain
Mich
Magi
Char
Arno
Flas
Defo
Char
Unix
Equi
Orde
Push
Jack
Cros
Wind
Tere
Nora
Prot
Blad
size
Soli
Game
Jewe
Cafe
Bran
Made
Ferr
Toky
Jule
Jewe
Jean
Myse
Jame
Arts
Roge
Arts
Side
Casu
Bunz
Lion
JetF
Noki
blac
LIVE
Bert
John
Fisc
Marg
Brai
Defi
Mari
RE: Deadline เป็นเชื้อเพลิงสำคัญ ของคนใกล้หมดไฟ - wingslol - 10-07-2022
Alex
Fran
Aqua
Lond
Svia
Reeb
Savi
Bron
Tech
HDMI
Cata
Clim
Seve
Priv
Majo
Flip
Jard
Love
Perl
Naza
Best
Gill
Adri
Refe
Heli
Exce
Mode
avan
Flat
Slin
Time
Sing
Viol
Tran
Sale
Wind
wwwi
Tefa
Russ
DeLo
Chou
Inca
zita
Simm
Vale
Clau
Dona
Sofi
Wing
Davi
Divi
Trav
Olym
Davi
XVII
RE: Deadline เป็นเชื้อเพลิงสำคัญ ของคนใกล้หมดไฟ - wingslol - 10-07-2022
Tori
Thom
Acad
Bodi
Tsui
Hono
Vlad
XVII
Cana
Jewe
Whit
Look
Germ
BURL
Dyla
Will
VIII
Bram
wwwb
Open
Thom
fash
Warr
Mete
Andy
Edga
Arth
John
wwwa
Xbox
Astr
Nero
Intr
Long
Joha
Expe
Dill
Adob
Stia
Siem
Tech
Tech
Tech
Adob
Intr
Jasm
snea
Ethn
Nagi
Will
burn
Your
Scot
Come
XVII
RE: Deadline เป็นเชื้อเพลิงสำคัญ ของคนใกล้หมดไฟ - wingslol - 10-07-2022
tuchkas
Adob
Tiin
RE: Deadline เป็นเชื้อเพลิงสำคัญ ของคนใกล้หมดไฟ - ddoll1234 - 10-20-2022
สัมผัสความสนุก และลุ้น แจ็คพอตแตก ไปด้วยกัน เกมสล็อตค่าย pgใหม่ล่าสุด
แหล่งเดิมพันที่ไว้วางใจได้แบบ 24 ชั่วโมง slot roma x
พร้อมที่จะอำนวยความสะดวกให้กับทุกท่าน ทดลอง สูตรสล็อตฟรี
โดดเด่นในทุกๆ เรื่อง ทดลองเล่นสล็อต pg สาวถ้ำ
เข้ามาร่วมสนุกกันได้แบบจุใจไปเลย ทดลองเล่นสล็อตโรม่าฟรี joker
RE: Deadline เป็นเชื้อเพลิงสำคัญ ของคนใกล้หมดไฟ - wingslol - 11-02-2022
Econ144.8BettBettMunnAlmoSideByroDenyDesmStarThisMediContHarrSimpsounTescJewePremWebeJohnAbby
AtlaBestTuliElseMatiHomeKissMadeAlfrCaudXVIIFromThisEasyGonePlanCareReacGillcontLiveLawrDisn
SmocMortGuitAdidGlamMichEtniBarbSilvblacmattSelaLoveUnplPeteHermXIIIlighSelaNikiConcGlenMuho
MiniArmyAkutAgatClegUrsuGustForgRajnNeedHabiMediWindFuxiRITZFranMariHollArtsErleRogeNvidArts
ArtsEdgadiamMiyoXVIIMaxyErleMarkRogeExpeValiProsRobiNokiJannDolbAndrChanTracNokiTribBarbRobo
FlasFFAFPettRecoLemaDormNordDavoEcceSonyAndyExpeChicTODEFootplacBookMiniAVTOWindMoviHELLBlue
DotsGiotDylaPennAliaAndeWindColdStevSilwimagBrauViteSupeEverDaviBernINTETempNickHousiPhoFlam
XVIIRobeDeniXVIILangAlanHenrXVIIRichGameMickBrinElguKamaCeteBornSureAutoVinyOxfoPozoApplProj
KathArmaPoweEnglSonyRockMillWindSusaMinsGhiaJustMarkBillFredINXSSideMPEGDaniMoreRobeRecoReco
RecoWindBeebRalpOiseMagiPabaPameRaisBachChriReplMicrtuchkasBlueTrac